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微习惯养
融合早起、跑步、健走、早餐等微习惯打卡，形成良好的个人作息时间； 通过早起，给自己更多的私人空间，为自己准备丰盛的早餐；极力倡导良好的生活运动方式，更有碎片化的健身协助你达到塑形的目标。
制定目标
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行动奖励
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